수행의 마음가짐과 자세 Posture and Mindset for Meditation

운영자 수행관 0 171 2018.09.26 12:55

Posture and Mindset for Meditation

When you chant a mantra, (주문을 읽을 때는 )

it is critical to keep your back upright (허리를 반듯하게 펴는 것이 중요하다. )

and concentrate solely on the act of chanting.(그리고 오직 주문 읽는 것에만 집중하는 게 (중요하다.) )

The most important point in chanting a mantra is that(주문 읽을 때 가장 중요한 것은, )

you chant in a greatly awakened state. (당신이 크게 깨어져서 읽어야 한다는 것이다. )

At all times, your consciousness, (항상 당신의 의식과 )

your breathing, (당신의 호흡과 )

and the chanting sound (그리고 주문 소리가 )

should be as one.(하나가 되어야 한다. )

You must not be distracted by anything—(어떤 것에도 마음을 뺏기지 말아야 한다. )

good or bad, beautiful or ugly. (선하거나 악한 것, 아름답거나 추한 것)

You must steel yourself (마음을 단단히 먹어야 한다 )

so that nothing tempts you.(무엇도 당신을 유혹하지 못하게)

Those who meditate (수행을 하는 사람은 )

should have a right mind. (바른 마음을 가져야 한다. )

If a person sitting down to meditate(수행을 하겠다고 앉은 사람이 )

harbors petty thoughts or ulterior motives, (작은 생각이나 숨은 속셈을 품고 있으면 )

it is better that they do not begin the meditation.(수행을 시작하지 않는 편이 낫다. )

Notes

posture [팟스춰r] 자세, 몸가짐

mindset [마인쎗] 마음자세

critical [크륏틱컬] 중대한

back [백] 등, 허리

upright [엎롸잇트] 꼿꼿한

concentrate [컨쎈츠뢰잇] 집중하다

solely [쏘올리] 오로지

awakened [엇웨이큰드] 깨어있는

state [스떼잇트] 상태

consciousness [컨셧스넷스] 의식

breathing [브뤼딩] 호흡

distracted [딧스츠뢕틷] (정신이) 산만해진

ugly [어글리] 추잡한

steel oneself [스띠열] 마음을 단단히 먹다

tempt [템트] 유혹하다

harbor [할버r] (생각을) 품다

petty [펫티] 사소한

ulterior [얼티뤼여r] 마음속의, 숨은

motive [모웃티브] 동기

Reading Points

1. It to/that 진주어 가주어 구문

가주어 진주어 구문을 사용하는 이유는 절, 구 등 길이가 긴 주어를 it으로 대체하고 원래 주어를 뒤로 보내 문장의 뼈대들(S, V, O)을 먼저 말함으로써 듣는 사람이 메시지를 받아들일 때 혼란스러움을 없애기 위한 것입니다.

To keep your back upright is critical.

주어(허리를 반듯이 펴는 것) 동사 보어

It is critical to keep your back upright.

허리를 반듯하게 펴는 것이 중요하다.

That they do not begin the meditation is better.

It is better that they do not begin the meditation.

수행을 시작하지 않는 편이 낫다.

예: It is proper to hold a chiseong for that area’s sovereign spirit.

기지신基址神에게 치성致誠을 올리는 것이 옳으니라.

2. so that : “~하기 위해서”

You must steel yourself so that nothing tempts you.

무엇도 당신을 유혹하지 못하게 마음을 단단히 먹어야 한다.

so와 that 사이에 어떤 절이나 품사 없이 단순히 so that이 붙어 있는 경우에는 “~하기 위해서” “~하도록”이라는 의미로 쓰입니다. so that 다음에는 주어+동사 형태의 절을 쓰는데, 이 경우 so that을 in order to 나 so as to 등으로 바꿔 쓸 수도 있습니다.

※참고: so ~ that 은 “너무 ~해서 ~하다”는 뜻입니다.

예: He works so hard that he is always tired.

그는 너무 열심히 일해서 항상 피곤하다.

3. those who : “~한 사람들”

Those [who meditate] should have a right mind.

지난 시간에도 공부한 내용인데요. 그만큼 증산도 영어에서 자주 사용된다는 뜻이니까 한번 복습해 보겠습니다.

Those who meditate는 “수행을 하는 그 사람들”이라는 뜻입니다. those 대신에 people(사람들)을 쓰셔도 좋습니다. 두 문장의 공통되는 부분을 묶어 하나의 문장으로 합해 주는 관계대명사 who가 선행사 those를 수식하여 “그 사람들”이 어떤 사람들인지 설명해 주는 형식입니다.

예: Those [who follow Me] shall gain eternal bliss in the Paradise of Immortality.

나를 믿는 자는 무궁한 행복을 얻어 선경의 낙을 누리리라.

Those [who will spread My dao] throughout the world shall be youths wearing straw hats.

나의 도를 천하에 펼 일꾼들은 이제 초립동草笠童이니라.

번역

주문을 읽을 때는, 허리를 반듯하게 펴고 한마음으로 주문 읽는 것에만 집중하는 게 중요하다. 주문 읽을 때 가장 중요한 것은, 내가 크게 깨어져서 읽어야 한다는 것이다. 항상 내 의식과 호흡과 소리가 하나가 되어야 한다. 선한 것, 악한 것, 아름다운 것, 추한 것 그 어떤 것에도 마음을 뺏기지 말아야 한다. ‘그 무엇도 내 마음을 유혹하지 못한다!’ 이런 자세가 중요하다. 수행을 하는 사람은 바른 마음을 가져야 한다. 수행을 하겠다고 앉은 사람이 작은 생각이나 숨은 속셈을 품고 있으면 수행을 시작하지 않는 편이 낫다. (종도사님·태상종도사님 도훈 중에서)